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Que tu vida digital no le pase la factura a tu cuerpo

Sabemos que pasas muchas horas del día frente a una pantalla, y lo más probable es que cuando estás en movimiento también uses dispositivos que exigen posiciones que tu cuerpo te recuerda al final del día. ¿Cierto? No esperes a que te duela todo, aquí te damos algunas recomendaciones para que evites las malas posturas, evites lesiones y disfrutes más tus jornadas de estudio. 


No podemos desconocer que hoy en día nuestra vida profesional y académica pueda ser resuelta desde cualquier lugar y prácticamente a cualquier hora del día gracias a la tecnología, pero tampoco podemos pasar por alto las consecuencias que a largo plazo puede traer para nuestro cuerpo. 

 

¿Sabes qué es la ergonomía? Es el estudio de las condiciones y necesidades de adaptación del trabajo a las capacidades del ser humano. Busca armonizar el cuerpo, sus herramientas de trabajo y el ambiente en que este se desarrolla. Por eso, queremos darte unas recomendaciones ergonómicas para que tu día frente al compu no le traiga problemas a tu espalda, cuello y articulaciones … mejor dicho a tu salud en general. 

 

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